APTprograms
PERDI PESO E MIGLIORA IL TONO MUSCOLARE A CORPO LIBERO.
CHF 19.00
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Cosa include il Programma:
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5 VIDEO DA ESEGUIRE SETTIMANALMENTE PER UN MESE.
WARM UP:
1 video LIVE di RISCALDAMENTO che utilizzeremo prima di ogni allenamento.
EXTREME SWEAT HIIT:
30 minuti ad alta intensità per chi vuole POTENZIARE e TONIFICARE NOTEVOLMENTE il proprio corpo con pochissimo tempo! In un mese raggiungerete risultati strabilianti!
COUPLE WORKOUT:
1 video LIVE ci alleneremo in combinata, potrete convincere il vostro compagno o vostra compagna ad allenarsi! Non c'è niente di meglio che allenarsi in compagnia, OPPURE da SOLI E POTRETE AVERE UN ALLENAMENTO CON DUE ESERCIZI OPZIONABILI.
SIXPACK WORKOUT:
1 workout LIVE per i vostri addominali, li sentirete lavorare e bruciare come mai!
- STRETCHING RESPIRAZIONE LIVE;
1 VIDEO LIVE dove dovrete seguire la nostra istruttrice per fare un pò di sano allungamento, seguitela ma soprattutto ascoltatela bene;
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DURATA DI OGNI ALLENAMENTO DI 45 MINUTI A CORPO LIBERO.
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SCHEDA INTRODUTTIVA SU COME PROGRAMMARE GLI ALLENAMENTI AL MEGLIO
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CONSIGLI NUTRIZIONALI SU COME MANGIARE SANO.