In questo programma andremo a concentrarci maggiormente nella zona dall'addome, lombari, glutei, femorali e quadricipiti. un super workout che vi porterà a migliorare la stabilità, rinforzare l'addome e avere dei glutei di marmo! risultato garantito!
seguite questi workout, vedrete che miglioreranno a vista d'occhio!!!
contiene 3 video workout live:
- addominali, facciamo uscire questa tartaruga!
- gambe, glutei e addominali d'acciaio, vedrete che gambe e che glutei dopo questi workout, mi ringrazierete ;) !
- stability con la fitball, impariamo ad allenare anche la muscolatura più profonda con questi esercizi di stabilità, vi renderanno più forti.
- assistenza 7 giorni su 7 via whatsapp o chiamata.
ps. non adatto a donne in gravidanza e post parto, se doveste aver bisogno di un allenamento personalizzato contattatemi privatamente nella chat qui sotto.
