
PANCIA E FIANCHI PERFETTI IN 21 GIORNI.
$24.00
/
Tax included.
Cosa include il Programma:
- 5 VIDEO DA ESEGUIRE SETTIMANALMENTE PER UN MESE.
WARM UP:
1 video LIVE di RISCALDAMENTO che utilizzeremo prima di ogni allenamento.
ADDOMINALI INTERMEDIO/AVANZATO LIVE;
Workout LIVE per i vostri addominali, LIVELLO INTERMEDIO/AVANZATO, comincia a intravedersi la tartaruga?
COUPLE WORKOUT;
Allenamento LIVE TOTAL CORE;
SWEAT AND FUN
Suda e divertiti in questo allenamento HIIT.
STRETCHING RESPIRAZIONE LIVE;
1 VIDEO LIVE dove dovrete seguire la nostra istruttrice per fare un pò di sano allungamento, seguitela ma soprattutto ascoltatela bene;
- DURATA DI OGNI ALLENAMENTO DI 45 MINUTI A CORPO LIBERO.
-
SCHEDA INTRODUTTIVA SU COME PROGRAMMARE GLI ALLENAMENTI AL MEGLIO
- CONSIGLI NUTRIZIONALI SU COME MANGIARE SANO.