Saltare la corda? Non fa bene... ma fa BENISSIMO!!!
Saltare la corda per mantenere la forma fisica e ottimizzare la capacità polmonare. Se decidete anche voi di ricorrere al salto della corda come esercizio per mantenervi in forma, ecco tutti...
La macchina aerobica più completa quale è? Rimarrete sorpresi....
LA MACCHINA AEROBICA PIÙ COMPLETA?! Ve lo dico con certezza assoluta, è il vogatore. Vi cambierà totalmente!Con SKILLROW, il vogatore @technogym , puoi allenare sia il cardio che la forza...
Allenamento delle Donne e Falsi Miti.
Allenamento delle Donne e Falsi Miti Questo sta ad intendere che, il più delle volte, il "fai da te" non è sufficiente a raggiungere gli obbiettivi sperati – soprattutto nel...
L'importanza dello STRETCHING.
PERCHÉ FARE STRETCHING? Lo stretching è una forma di esercizio fisico in cui i muscoli e i tendini sono deliberatamente allungati in modo da ottimizzarne l’elasticità. Questo aumenta il controllo...